インターンシップって何？わかりやすく解説

「インターンシップって聞いたことあるけど、バイトと何が違うの？」って思ったことない？就活が近づいてくると急にいろんな人が「インターン行ってきた！」って話し始めて、なんか乗り遅れてる気がしてソワソワする、そんな気持ちよくわかるよ。この記事を読めば、インターンシップが何なのか・なんで大事なのか・どうやって使えばいいのか、全部わかるよ。

実はそれ、よくある誤解なんだよ。インターンシップは「就職活動のためだけにある」ものじゃなくて、「会社の仕事を実際に体験する機会」のことだよ。大学生だけじゃなくて、高校生向けのインターンもあるし、社会人になってから別の業界を試すためにやる人もいるんだ。

バイトとの一番の違いは「目的」だよ。バイトはお金を稼ぐのがメインだけど、インターンシップは「仕事や職場を学ぶ・体験する」のがメイン。学校の「職場体験」に近いイメージかな。もちろんお金がもらえるインターン（有給インターン）もあるけど、それはあくまで学ぶことが目的なんだ。

昔はそういうこともあったけど、今は違うよ。ちゃんとした会社のインターンなら、実際の仕事に近いプロジェクトを任せてもらえることが多いよ。「新しいサービスのアイデアを考えてプレゼンする」「実際のデータを分析してレポートを作る」みたいな本格的な内容もあるんだ。会社によって全然違うから、事前に調べることが大事だよ。

義務じゃないけど、やった方が断然有利なのは本当だよ。最近は「インターン参加者を採用選考で優遇する」会社も増えてきてるし、何より「自分がその仕事・会社に合ってるか」を確認できるのが大きい。入社してから「思ってたのと違う…」ってなるのを防げるんだ。

もうちょっと詳しく

インターンシップという言葉は英語の「internship」から来てるんだけど、もともとアメリカの医療業界で「研修医が現場で実際に診療を学ぶ仕組み」として始まったんだよ。それがビジネスの世界にも広がって、今では世界中の学生が在学中に企業で働く体験をする制度として定着してるんだ。日本では2000年代以降に急速に普及して、今では大手企業のほとんどがインターンシップを実施してる。就職活動の「プレ活動」として重要視されてるだけじゃなく、会社にとっても優秀な人材を早めに見つけるチャンスになってるんだよ。つまり、就活生と会社が「お互いを知るための場」ということだね。

⚠️ よくある勘違い

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インターンシップとは？基本の「き」をおさえよう

インターンシップの意味をシンプルに説明すると

インターンシップとは、つまり「会社や組織に一定期間参加して、実際の仕事を体験するプログラム」ということだよ。学校で習う「職場体験」の、もっと本格版だと思えばイメージしやすいかな。

たとえば、ゲームが好きな人がゲーム会社のインターンに参加したとしよう。そこでは「実際にどんなチームがどんな役割を持って開発してるか」「企画の仕事ってどんなことをするのか」「デバッグ（つまり、ゲームのバグを見つけて直す作業）はどれほど大変か」みたいなことを肌で感じられるんだ。本やネットで調べるだけじゃわからない「リアル」を体験できるのが、インターンシップの一番の特徴だよ。

「インターン」と「インターンシップ」の違い

「インターン」と「インターンシップ」どっちを使えばいいか迷う人も多いよね。実は、厳密には「インターンシップ」が正式な呼び方で、「インターン」はその略称なんだよ。「インターン生」というのは「インターンシップに参加してる学生」のことを指すことが多い。日常会話では「インターン行ってきた」みたいに略して言うのが普通だし、どちらを使っても意味は通じるよ。

インターンシップはいつから始まったの？

日本でインターンシップが本格的に広まったのは1990年代後半〜2000年代頃のことだよ。文部科学省や経済産業省が「学生に社会経験を積ませよう」という方針を打ち出して、企業もどんどん取り入れるようになっていったんだ。最初は大企業だけだったけど、今はベンチャー企業（つまり、新しくて小さいながらも成長を目指してる会社）や中小企業でも当たり前になってきてるよ。

インターンシップの種類を全部把握しよう

期間で分ける：短期・長期・超長期

インターンシップは期間によって大きく3種類に分かれるよ。

• 短期インターン（1日〜2週間）：一番参加しやすいタイプ。「1dayインターン」とも呼ばれて、会社説明会に近い内容のものもある。気軽に会社の雰囲気を知るのに向いてるよ。
• 中期インターン（1ヶ月〜3ヶ月）：夏休みや春休みを使って参加する人が多い。実際のプロジェクトに加われることも多くて、「仕事してる感」をしっかり味わえる。
• 長期インターン（3ヶ月〜1年以上）：週に数日、授業のない時間を使って参加するタイプ。本当に「その会社の社員みたいに」働くから、スキルも経験もがっつり積める。有給（お金がもらえる）のものが多いよ。

お金がもらえる？もらえない？有給と無給

インターンには、お金（給料）がもらえる「有給インターン」と、もらえない「無給インターン」がある。短期のものは無給が多いけど、長期になると有給のケースが増えてくるよ。時給1000〜1500円くらいのところが多いかな。「お金もらえて勉強もできる」なんてお得に聞こえるけど、その分責任ある仕事を任されることも多いから、覚悟して臨もうね。

オンラインとオフライン

コロナ以降、オンラインで参加できるインターンも一気に増えたよ。自宅からZoomやSlackを使って参加するスタイルで、地方に住んでる学生でも東京の企業のインターンに参加できるようになったんだ。一方で「職場の空気感を直接感じたい」ならオフライン（対面）の方がいい面もある。自分の目的に合わせて選ぶといいよ。

インターンシップに参加するメリット

「仕事のリアル」を就活前に知れる

インターンシップに参加する一番大きなメリットは、「就職してから後悔するリスクをぐっと下げられる」ことだよ。たとえば「マーケティングの仕事がしたい！」と思っていても、実際にやってみると「データの分析ばかりで思ってたのと違う…」ってなることはよくある話なんだ。インターンで体験しておけば、そういう「入ってからのギャップ」を事前に知ることができるよ。

逆に「なんとなく地味そう」と思ってた仕事が、実際にやってみたら「めちゃくちゃ面白い！」と気づくこともある。インターンはそういう意味で、自分の「本当にやりたいこと」を見つける絶好のチャンスなんだよ。

就活で話せる「実体験」が手に入る

就職活動の面接で必ず聞かれるのが「学生時代に頑張ったことを教えてください」という質問だよ。インターンに参加してれば「〇〇会社のインターンで、△△というプロジェクトに取り組んで、こんなことを学びました」という具体的な話ができる。これは、していない人との大きな差になるんだ。面接官にとっても「実際に働いた経験がある人」は「どんな人か想像しやすい」から、評価されやすいんだよ。

社会人の「人脈」ができる

インターン中に出会った社員さんが将来のメンター（つまり、相談に乗ってくれる先輩みたいな存在）になってくれることもあるよ。OB・OG訪問（その会社で働いてる先輩に話を聞きに行くこと）よりも深い関係が自然と作れるのが、インターンの強みだね。同期のインターン生との繋がりもできるし、同じ業界を目指す仲間が増えるのも嬉しいよね。

自分のスキルアップにもなる

インターンでは、学校では教えてもらえない実践的なスキルが身につくことも多いよ。たとえば「Excelで大量のデータを整理するスキル」「チームで意見をまとめてプレゼンする経験」「締め切りを守って仕事をやり遂げる習慣」みたいなことは、実際に職場でやってみないと身につかないんだよね。これらは社会人になってから絶対に役立つスキルだよ。

インターンシップの探し方・応募の流れ

どこで探せばいい？主な探し方

インターンシップを探す方法はいくつかあるよ。

• インターン専門サイト：OfferBox・Wantedly・マイナビインターン・リクナビインターンなど。会員登録すれば検索・応募ができるよ。
• 企業の公式サイト：行きたい企業が決まってるなら、直接その会社のWebサイトの「採用情報」ページをチェックしよう。
• 大学のキャリアセンター：大学にある就職支援窓口で、学校経由のインターン情報をもらえることもあるよ。
• SNS・知人の紹介：TwitterやLinkedInで「インターン募集」を探したり、先輩に紹介してもらう方法も。

応募から参加までの流れ

一般的な流れはこんな感じだよ。

1. エントリー（応募）：応募フォームや履歴書を提出する。短期なら書類だけで通ることも多い。
2. 選考：企業によって「書類選考だけ」「面接あり」「グループワーク（つまり、複数人でチームを作って課題に取り組む選考）あり」などさまざま。
3. 内定・案内：参加決定の連絡が来たら、日程・持ち物・服装などを確認する。
4. 参加：いよいよ本番！わからないことは積極的に質問しよう。
5. 振り返り：終わった後に学んだことをメモしておくと、後で就活の面接で話すときに役立つよ。

応募書類で気をつけること

インターンの応募書類でよく求められるのが「志望動機」と「自己PR」だよ。「御社に興味があります」みたいな漠然とした文章より、「〇〇という事業に興味があって、実際にどう仕事が進むか体験したい」みたいに具体的に書く方が断然印象がいい。企業のWebサイトやニュースを事前に調べて、「この会社のここが面白そう」という視点を入れると、読んだ人に「ちゃんと考えてきてくれた」と思ってもらえるよ。

インターンシップで失敗しないために知っておくこと

参加前にやっておくべき準備

インターン参加前の準備として、まず「その会社が何をしてる会社か」を把握しておくことが大事だよ。「御社の事業内容は何ですか？」みたいな質問を社員にしてしまうと「事前に調べてこなかったんだな」と思われてしまう。企業のWebサイト・IR情報（つまり、投資家向けに公開してる会社の業績報告）・最近のニュースなどを一通り読んでおこう。

また、当日の持ち物・服装・集合時間・場所（オンラインならURLやID）を前日のうちにしっかり確認しておこう。「遅刻した」「私服でよかったのにスーツで来てしまった」なんてことが起きないようにね。

参加中の心がけ

インターン中は「わからないことを素直に聞く姿勢」が一番大事だよ。「インターン生だから、知らなくて当然」と思ってくれてる社員さんは多い。変に知ったかぶりをするより、「これはどういう意味ですか？」「なぜこのやり方にしてるんですか？」みたいに積極的に質問した方が、学びも多いし印象もいいんだ。

あと、メモを取る習慣も大事。教えてもらったことをすぐにメモしておけば、後で「あれどうだっけ？」と同じことを何度も聞かずに済む。ノートを持参するか、スマホのメモアプリを使おう（ただし、スマホをずっと触ってると印象が悪いから注意）。

終わった後にやること

インターン終了後に、お世話になった社員さんにお礼のメールを送るのは社会人としてのマナーだよ。「形式的でいいや」ではなく、「参加して感じたこと・学んだこと」を一言添えるだけで、ぐっと印象が良くなる。「本当に感謝してる」が伝わる文章を書こう。

そして一番大事なのが「振り返り」だよ。「この仕事は自分に向いてそうか？」「この会社の雰囲気は自分に合いそうか？」「次のインターンではどこを改善したいか？」を正直にメモしておくと、これが後の就活での「軸」になるんだよ。インターンは参加するだけじゃなく、その後の振り返りまでやって初めて完結するって覚えておいてね。