社会常識– category –

最近、「血糖値が高い」って言葉をよく聞きませんか？親の健康診断の話とか、テレビの健康番組とか。そこで出てくる「糖尿病」ってなんか怖い病気みたいだけど、実は何がどうなってるのか、よくわからないですよね。この記事を読めば、糖尿病が何でどうし...

親の健康診断の結果を見て「血圧が高いって何が悪いの？」って思ったことないですか？実は、血圧が高い状態が続くと、心臓や血管に大きなダメージが加わっていくんです。この記事では、高血圧症とは何か、どうして危ないのか、そして予防するにはどうすれ...

両親や祖父母の話で「骨がスカスカになっちゃった」「ちょっと転んだだけで骨折した」なんて聞いたことありませんか？それが骨粗鬆症という病気なんです。「そんなの大人の問題だし、自分には関係ないでしょ」って思ってるかもしれませんが、実は今から気...

年をとると、階段の上り下りがきつくなったり、ちょっと転ぶと骨折しやすくなったりしますよね。それって、実は体の筋肉が減ってしまう「サルコペニア」という現象が関係しているんです。年をとるのは誰にでも起こることですが、知らないうちに筋肉が減る...

おじいちゃんおばあちゃんが最近、疲れやすくなったり、歩くのが遅くなったり、なんだか元気がなくなってきたって感じることってない？ 実はそれ、ただの加齢じゃなくて「フレイル」という、危ない状態の手前かもしれないんだ。今は元気でも、年をとるにつ...

最近、階段を上るのがつらくなったり、足腰が弱くなったと感じたりすることがあるよね。これって加齢だからしょうがないと思いがちだけど、実は放っておくと大変なことになるかもしれないんだ。その原因が「ロコモティブシンドローム」かもしれません。こ...